Der Weltherztag wird auf Initiative der Welt gefeiert Herzföderation (WHF) unter Beteiligung und Kofinanzierung von WHO, UNESCO und UNICEF. Die erste Feier fand am 24. September 2000 statt. Feiern in Polen werden seit 2002 von der Polnischen Herzgesellschaft organisiert.

Die Feier dieses Tages zielt darauf ab, das Bewusstsein zu schärfen Soziales und Verbreitung von Grundkenntnissen über Herz- und Gefäßerkrankungen Blutgefäße, über Möglichkeiten, sie zu verhindern und einen gesunden Lebensstil zu fördern.

Das Herz ist der am härtesten arbeitende Muskel. Nie ruht. Ohne ständige Durchblutung im Körper könnten wir nicht leben.

Die Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen sind:

• Hypertonie
• Diabetes
• Fettsucht
• hoher Alkoholkonsum,
• abnormale Cholesterinwerte,
• Rauchen
• falsche Ernährung,
• wenig körperliche Aktivität.

Um das Risiko eines Herzinfarkts (und Schlaganfall) sollten vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, wie zum Beispiel:

• Verwendung einer richtigen Ernährung: Gemüse, Obst, Begrenzung des Verzehrs von rotem Fleisch zugunsten von Geflügel und Fisch, Begrenzung Verzehr von Einfachzucker und Speisesalz,
• Raucherentwöhnung und Beschränkung von Zigaretten Alkoholkonsum
• Gewichtskontrolle oder -reduzierung bei vorhandenes Übergewicht oder Adipositas,
• regelmäßige körperliche Aktivität,
• Einhaltung medizinischer Empfehlungen,
• Kontrolle von Blutdruck und Spiegel Cholesterin.