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Autor: Cezary Wenda | Data publikacji: 05 Ottobre 2017

Prenditi cura del tuo corpo nel periodo autunno-invernale

05 Ottobre 2017, Autor: Cezary Wenda

Municipale dello sport e la ricreazione vi invita a godere l'acqua park offre, soprattutto nel periodo autunno-invernale. A disposizione degli abitanti e a Elk sono piscine, scivoli d'acqua, jacuzzi, saune e corsi di fitness. Inoltre, le classi stanno imparando e migliorando il nuoto sotto la Guida di istruttori qualificati.

Contea di Ełk, offre parco acquatico e soggiornare a Elk sono:

1. piscine, acquascivoli, idromassaggio:

·       piscina (25 m x 16 m e una profondità di 2 m)

·       piscina ludica con idromassaggio, cascate, campane e fischietti, getti d'acqua, 12 posti letto, idromassaggio, palestra (biciclette al aqua spinning, tapis roulant), scivoli per bambini certificati 4, arrampicata alla fune. Scimmia Grove, acqua di canestri basket

·       lunghezza della guida. 106 m

·       nuova vasca idromassaggio personale 15

Inoltre, le classi stanno imparando e migliorando il nuoto sotto la Guida di istruttori qualificati.

Orari di apertura della piscina:

·         Lun-ven 06:00-22:00

·         Sabato, domenica e festivi, 08:00-22:00

2. sauna:

Sauna dovrebbe al noto da secoli di fisioterapia con calore. Vasca da bagno nella sauna stimola il metabolismo, favorisce il recupero muscolare, ma aiuta anche a rimuovere gli effetti dello stress:

·         2 saune (70 ° C e 100 ° C)

·         2 temperatura di sauna (per 8 e 20 persone) a 40 ° C/100% umidità del vapore

·         Sauna, infrarossi (IR) – fino a 55 ° C

·         ghiaccio-ok. -15 ° C

Orari di apertura della piscina:

·         Lun-ven 15:00-21:45

·         Sabato-domenica 08:00-21:45

3. fitness:

·    AQUA aerobica -esercitare natura resistenza eseguita da musica in acqua. Le classi non richiedono competenze di nuoto.

·    YOGA -esercizi volti a rafforzare il corpo

·    ZUMBA -latino-collegamento americano balli direttamente dai Caraibi e Sud America con aerobica. Zumba è per tutti, indipendentemente da età, sesso e salute

·    Colonna vertebrale sana -focalizzata sulla prevenzione della congestione e figura modella, attiva, anche al fine di ottimizzare la mobilità della colonna vertebrale nelle sue varie sezioni

·    Passo/forma -alta-intensità di esercizio, salita e discesa su un grado appositamente progettato di regolabili in altezza

·    TBC -formazione formazione professionale per tutto il corpo: contiene rafforzamento esercizi e impegno aerobico

·         PILATES -esercizi di attivazione e modella il corpo intero

Parco acquatico a Elk, ul. Piłsudski 29

·         Tel. 87 610 38 38

·         Tel. 87 621 64 80

Ulteriori informazioni: www.mosir.elk.pl

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