Pasaulio iniciatyva švenčiama Pasaulinė širdies diena Širdies federacija (WHF), dalyvaujanti ir bendrai finansuojant PSO, UNESCO ir UNICEF. Pirmoji šventė įvyko 2000 m. rugsėjo 24 d. Šventės Lenkijoje nuo 2002 m. organizuoja Lenkijos širdies draugija.

Šios dienos švente siekiama didinti sąmoningumą socialinis ir pagrindinių žinių apie širdies ir kraujagyslių ligas skleidimas kraujagyslės, apie būdus, kaip jų išvengti ir skatinti sveiką gyvenimo būdą.

Širdis yra sunkiausiai dirbantis raumuo. Niekada Stovi. Be nuolatinės kraujotakos organizme negalėjome gyventi.

Pagrindiniai širdies ligų rizikos veiksniai yra šie:

• Hipertenzija
• Diabetas
• nutukimas
• didelis alkoholio vartojimas,
• nenormalus cholesterolio kiekis,
• Rūkymas
• netinkama mityba,
• mažai fizinio aktyvumo.

Sumažinti širdies priepuolio riziką (ir Insultas) reikėtų imtis prevencinių priemonių, tokių kaip:

• tinkamos dietos naudojimas: daržovės, vaisiai, apriboti raudonos mėsos vartojimą paukštienos ir žuvies naudai, ribojant paprastų cukrų ir valgomosios druskos vartojimas, t
• mesti rūkyti ir apriboti cigarečių vartojimą; alkoholio vartojimas,
• svorio kontrolė arba sumažėjimas, jei: esamas antsvoris ar nutukimas,
• reguliarus fizinis aktyvumas,
• medicininių rekomendacijų laikymasis,
• kontroliuoti kraujospūdį ir lygį Cholesterolis.